PAID Ginseng, ogé dikenal salaku Koréa Ginseng atanapi Asia Ginseng, parantos dianggo dina abad Cina Hérdana kuat ieu anu dikenal pikeun sipat adaptogenina, anu hartosna ngabantosan awak adaptasi awak sareng ngajaga kasaimbangan. Dina taun-taun ayeuna, panily Ginsu parantos nampi popularitas di dunya bareulah dunya salaku ubar alami kanggo sababaraha kaayaan kaséhatan. Dina tulisan ieu, urang bakal ngajalajah mangpaat kaséhatan Potensi Panon Ginseng Leungit sareng bukti ilmiah dina panggunaan na.
Sipat anti radang
Turbax Ginseng ngandung sanyawa anu disebut ginsetosida, anu parantos kapanggih gaduh efek anti-radang. Peradangan mangrupikeun tanggapan anu alami ku awak kanggo tatu atanapi inféksi, tapi peradangan kronis ditambungkeun kana sagala masalah kaséhatan, kalebet panyakit jantung, diabetes, sareng kanker. Silik-studial nunjukkeun yén ginsetsosida dina Pinx Ginseng tiasa ngabantosan ngirangan rahasi sareng ngajagi tina panyakit kronis.
Naekeun sistem imun
Turir Ginseng parantos sacara tradisional dianggo pikeun ningkatkeun sistem imun sareng ningkatkeun kasehatan sacara umum. Panaliti nunjukkeun yén ginsetenida dina pinx ginseng Ginseng tiasa ngaraos produksi sél eleh sareng ningkatkeun pertahanan awak ngalawan inféksi. Panaliti diterbitkeun dina jurdan Internasional tina Mollius ngan ukur aya anu pinx ekstrak tiasa maksir modul iming na sareng ningkatkeun kamampuan r awak pikeun ngalawan pateng awak pikeun ngalawan pateng awak pikeun ngalawan pateng atanapi merlemén awak.
Ningkatkeun fungsi kognitif
Salah sahiji pedah anu paling kawéntar tina Inlex Ginseng nyaéta poténsiina pikeun ningkatkeun fungsi kognitif. Sababaraha sérénsi nunjukkeun yén ginsetiosesed di palangx tiasa ngagaduhan épék neamoprotéktif sareng ningkatkeun mémori, sareng perhatian anu ampir sadayana. Panalisan diterbitkeun dina jurnal ginseng nyerep
Naek énergi sareng ngirangan kacapean
Panggung Ginseng sering dianggo salaku booster énergi sareng bajoang lemak. Panalungtikan ieu nunjukkeun yén Ginsetosida dina Pinx Ginsul tiasa ngabantosan ningkatkeun ningkatkeun kakuatan fisik, ngadorong tingkat énergi, sareng ningkatkeun tingkat énergi, sareng ningkatkeun tingkat énergi, sareng ningkatkeun tingkat énergi. Panaliti anu diterbitkeun dina jurnal etnik mendakan yén suda sup supaya suplemén latihan anu netepkeun prestasi latihan sareng ngurangan keren.
Manages setrés sareng kahariwang
Salaku adaptografi, Vax Ginseng dikenal pikeun kamampuan ngabantosan awak nganggo stres sareng ngirangan kahariwang. Sababaraha Studi parantos nunjukkeun yén Ginsenosida di Anjil Ginsul tiasa gaduh épék filogistic sareng ngabantosan résolusi setrés awak. Emalén métara diterbitkeun dina Plos mendakan yén Panino Angon suplemén anu aya hubunganana sareng pangurangan penting dina gejala kahariwang.
Ngadukung kaséhatan kardiovaskular
PAX Ginseng parantos diajarkeun pikeun kapribat kana kauntungan ati-ati. Panaliti nunjukkeun yén ginsetenoses di pinx Ginsw tiasa ngabantosan tekanan darah, ningkatkeun aliran getih, sareng ngurangan panyakit panyakit jantung. Pariksa diterbitkeun dina jurnal olengan ginsondang nyimpulkeun yén Payla Ginsil ngagaduhan poténsial ngagaduhan kamungkinan pridiovaskular sareng ngirangan résiko panyakit jantung.
Ngatur tingkat gula getih
Sababaraha sawah kedah ngasuhkeun yén Pinx Ginseng tiasa ngabantosan tingkat gula getih sareng ningkatkeun sanditif Insulin. Ieu ngajadikeun éta berpotensi mangpaat pikeun individu sareng diabetes atanapi anu résiko ngembangkeun kaayaan. Panaliti diterbitkeun dina Malids Ginseng Inteng nampilkeun ékstrak Gluching ngagunakeun Sensitipitas Insulin sareng ngirangan tingkat gula getih di Tipe 2 diabetes.
Ngahasilkeun fungsi seksual
PAX Ginseng parantos sacara tradisional salaku aphrodisiac sareng ningkatkeun fungsi seksual. Panalungtikan ieu nunjukkeun yén ginsetosida dina bayix Ginseng tiasa gaduh arous anu positip, fungsi anu ngahususkeun, sareng kepuasan seksual. Pesan sistematis anu diterbitkeun dina jurnal jangkung ubar seksual nyimpulkeun yén panilil Ginseng tiasa efektif dina ningkatkeun fungsi ecrtile.
Ngarojong kaséhatan ati
Pax Ginseng parantos diajarkeun pikeun kapribat kana kauntungan ati-ati. Panaluwarya nunjukkeun yén Ginsurenes dina Angx Ginseng Ginseng gaduh efek Hepatoprackpositas sareng ngabantosan ati tina karusakan. Studi diterbitkeun dina jurnal etnik mendakan yén suda ginser moleng ngarangsang peradangan ati sareng ningkat ati dina model sato.
Sipat anti kanker
Sababaraha studi kedah nyarankeun yén Pinmail Ginseng tiasa gaduh sipat anti kanker. Panalungtikan ieu nunjukkeun yén ginsetosida dina Panggang Ginseng Malau tiasa ngahambat but kanker sareng Speay Epktecty, atanapi sél maot. Pulatangan anu diterbitkeun dina jurnal ginseng nyerang
Naon efek samping Pail Ginseng?
Ginseng Anggo umum. Éta malah kapendak dina inuman, anu tiasa nyababkeun anjeun percanten sacara lengkep. Tapi sapertos tambahan suplemén bumbu atanapi obat, nyandak éta tiasa nyababkeun épék anu teu dihoyongkeun.
Pangaruh anu paling umum tina ginseng nyaéta insomnia. Pangaruh samping tambahan dilaporkeun:
Liuan
Seueul
Mencret
Parobihan darah
Masalgia (nyeri payudara)
Getihan heunceut
Réaksi alahan, rawa anu parah, sareng ruksakna ati nyaéta épék sampeu umum tapi tiasa serius.
Tindakan pancegahan
Barudak sareng jalma hamil atanapi asuhan kedah ngindarkeun Lax Ginseng.
Upami anjeun mertimbangkeun nyandak Pail Ginseng, ngobrol sareng panyadia kasehatan anjeun upami anjeun gaduh:
Tekanan getih tinggi: Pinx Ginseng tiasa mangaruhan tekanan darah.
Diabetes: Pinila Ginseng Mindeum tiasa nurunkeun tingkat gula getih sareng berinteraksi sareng pangobatan diabetes.
Karusuhan getih: Panon Ginsil tiasa ngaganggu kerusuhan getih sareng berinteraksi sareng sababaraha ubar anticoagulant.
Dosis: Sabaraha Arjil Ginseng kedah kuring nyandak?
Salawasna nyarios sareng panyadia kasehatan sateuacan nyandak suplemén pikeun mastikeun yén suplemén sareng dosis anu cocog pikeun kabutuhan individu anjeun.
Dosis pinjung Ginseng gumantung kana jinis Ginseng, alesan ngajantenkeun oge, sareng jumlah ginsetsosis dina suplemén.
Henteu aya dosis standar Pinx Ginsung. Perlu dipanjang dina dosis 200 miligram (mg) per dinten di studi. Sababaraha parantos dilarankeun 500-2,000 mg per dinten upami dicandak tina akar garing.
Kusabab Dosages bisa ubar, pastikeun pikeun maca labél produk pikeun paréntah pikeun cara nyandak éta. Sateuacan mimitian kuxle Ginseng, ngobrol sareng panyadia kasehatan pikeun nangtoskeun dosis anu aman sareng pas.
Naon anu terjadi upami kuring nyandak teuing panila Ginseng?
Henteu aya seueur data dina toksikitas Pavax Ginseng. Toksikitas henteu sigana lumangsung nalika dicandak dina jumlah anu pas pikeun waktos anu singget. Efek samping leuwih dipikaresep upami anjeun nyandak teuing.
Interaksi
Pinx Ginseng interaksi sareng sababaraha jinis pangobatan. Penting pikeun nyarioskeun ka panyadia kasehatan anjeun sadaya resep resep sareng nginum obat OTC, pertemuan hérbal, sareng suplemén anu anjeun lakukeun. Aranjeunna tiasa ngabantosan upami éta aman pikeun ngaso lilin ginseng.
Interaksi poténsial kalebet:
Zezein atanapi ubar stimulasi: Kombinasi sareng Ginseng tiasa ningkatkeun tingkat jantung atanapi tekanan getih.11
Betak getih salaku Jogoven (Warfarin): Ginseng tiasa leyur sareng turunna efektionitas getih tinangtu. Upami anjeun nyandak topik getih, bahas Pax Ginseng sareng panyadia kasehatan anjeun sateuacan ngamimitian. Aranjeunna tiasa parios tingkat getih anjeun sareng saluyukeun dosis sasuai.17
Pangobatan Insulin atanapi Lisan diabetes: Nganggo ieu sareng Ginseng tiasa nyababkeun hipoglycemia sabab ngabantosan tingkat gula getih di luhur.14
Ngahambat Oxoldase Oxoldase (Maoi): Ginseng tiasa ningkatkeun résiko Bumi anu aya hubunganana sareng Maois, kalebet Manics-Meics.18
Diuretik lasiix (furossia): ginseng tiasa ngirangan efektivitas bulu .19
Ginseng tiasa ningkatkeun résiko kana katara toksisitas ati upami dicandak sareng pangobatan tangtu, kalebet Gleevec (imatinib) sareng Iseegra (raltravir) .17) .17) .17) .17
Zelapar (selegiline): panilil ginseng tiasa mangaruhan tingkat selegiline.20
Panila Ginseng tiasa ngaganggu ubar anu diolah ku énzim anu disebut synochrome p450 31 (cyp3a4) .17
Langkung interaksi tiasa lumangsung sareng ubar atanapi suplemén sanés. Sateuacan nyandak bayi Ginseng, naroskeun panyadia kasehatan anjeun atanapi apaket jalma langkung seueur inpormasi dina poténsial interaksi.
Rapif
Ginseng gaduh poténsi ripolah sareng sababaraha jinis pangobatan béda. Sateuacan nyandak suplemah herbal, naroskeun tukang fotmacist atanapi panyadia kasehatan upami Ginseng aman pikeun anjeun dumasar kana status kaséhatan anjeun ayeuna.
Suplemén anu sami
Aya sababaraha jinis Ginseng. Sababaraha nurunkeun tina pepelakan anu béda sareng henteu gaduh pangaruh anu sami sakumaha Pax Ginseng. Suplemén ogé tiasa sumping tina ekstrak akar atanapi répét akar.
Salaku tambahan, Ginseng tiasa disandi ku ieu:
Seger (kirang ti 4 taun)
Bodas (4-6 taun, dikupas teras garing)
Beureum (langkung ti 6 taun, dikukus teras garing)
Sumber Panon Pinx Ginseng sareng naon anu milarian
Panggox Ginseng asalna tina akar tutuwuhan dina panx gila. Ieu mangrupikeun ubar herbal dilakukeun tina akar tutuwuhan sareng sanés hal anu biasana anjeun asup di diet anjeun.
Nalika milarian suplemén ginseng, mertimbangkeun ieu:
Jinis ginseng
Bagian tina pabrik ginseng sumping ti (contona, akar)
Bentuk ginseng anu kalebet (contona, bubuk atanapi ekstrak)
Jumlah ginsetosaes dina suplemén (standar anu disarankeun jumlah ginsurosis dina suplemén nyaéta 1,5-7%)
Pikeun naon waé suplemén atanapi produk herbal, milari hiji anu parantos diuji katilu. Ieu masihan sababaraha jamuran kualitas dina suplemén ngandung anu dibabarkeunkeun éta henteu leres-leres sareng bébas tina terupapan anu ngabahayakeun. Milarian labél ti Amérika Serikat Starmacopopoa (USP), pamilihan Élmu Nasional (NSF), atanapi konsumen.
Kasimpulan
Pertemuan herbal sareng obat alternatif kasohor, tapi ulah hilap mung kusabab hiji hal anu dilabélan "alami" henteu aman. FDA ngatur suplemén dietary salaku barang-barang pangan, anu hartosna aranjeunna henteu diatur salaku ubar anu.
Ginseng sering kapanggih dina suplemén herbal sareng inuman. Jelaskeun éta tublikasi ngabantosan ngatur seueur kaayaan kaséhatan, tapi henteu cekap panalungtikan pikeun ngabuktikeun khasiat panggunaan. Upami milarian produk, tingali supleménisasi kana kualitas dina pihak katilu mandiri, sapertos NSF, atanapi naroskeun panyadia palaksanaan anjeun anu berkihat pikeun rekrutmen handaan.
Suplemén ginseng tiasa nyababkeun sababaraha épék hampang. Éta ogé berinteraksi sareng sababaraha pangobatan béda. Penting pikeun ngabahas ubar Haksel sareng panyadia kasehatan anjeun pikeun ngartos résiko ngalawan kauntungan maranéhna.
Rujukan:
Pusat nasional pikeun kaséhatan pelayanan sareng integratif. Asian ginseng.
GII QF, xu Zr, xu Ky, Yeng Ym. Evicasi terapi anu aya di Ginseng dina ngetik 2 diabetes Mellitus: Tinjauan sistematis sareng meta-analisis. Ubar (Baltimore). 2016; 95 (6): E2584. Doi: 10.1097 / md.000000000000002584
Shishedtar E, bubingpiper JL, Djedovic v: ét al. Pangaruh Ginseng (Geran Wavus) dina kadali glikémik: Tinjauan sistematis sareng meta-analisis acak acak. Plos. 2014; 9 (9): E107391. Doi: 10.1371 / jurn.po.0107391
Zatiei R, Ghavami A, Ghaedi E, ét al. EXISTION KOMPUTUSAN GOEEN dina konsentrasi Lipid Blipid di Déwasa: Tinjauan Redik sareng Analisis. Screment thed med. 2020; 48: 102239. Doi: 10.1016 / J.Cim.2019.102239
Hela-henánddez-Garíí D, Ganado-Serramo-Serram, Martín-Gron-M, Norkíe A, Serrio JC. Eisi supir Ginsil Ginsil di profil Lipid Darah. Euwala Euntis sareng Review Sistimat Struktur Incrandiced Konsol. J etnopmacchol. 2019; 243: 112090. Doi: 10.1016 / J.Jep.2019.112090
Naseri K, SADATIK S, Sadeghi A, et al. Efficacy ginseng (panila) dina prediasbetes manusa sareng ngetik diabetes di diabetes Mellitus: Tinjauan sistematis sareng meta-anala. . 2022; 14 (12): 2401. doi: 10.3390 / Nu141222401
Parks sh, Chu S, Chung kuring, et al. Balukar Panggix Ginseng dina hypergllycemia, hiperténsi, sareng hyperildidia: nunggulan sistematis sareng nganalisis meta. J ginseng res. 2022; 46 (2): 188-205. Doi: 10.1016 / J.JG.2021.10.002
Mohammadii h, Madi A, Kord-Varkoeush H, et al. Pangaruh suplai Ginseng dina spidol anu dipilih ngeunaan peradangan: Tinjauan sistematis sareng analisis. Phytoth. 2019; 33 (8): 1991-2001. Doi: 10.1002 / PTR.6399
Saboori s, fatahi e, rad, ét al. Pangaruh ginseng dina tingkat proté-ch-e-ngarobih: ulasan sistematis sareng Excone Compét klinis. Screment thed med. 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016 / J.Cim.2019.05.021
Lee HW, Angol L, Lee MS. Nganggo ginseng pikeun perawatan kaséhatan awéwé Menopaus Khusus kolonik 2022; 48: 101615. doi: 10.1016 / J.Ccc.2022.101615
Perajian m, slimeni o, Pokrywka A, et al. Ubar hérbal pikeun olahraga: ulasan. J Int Soal Mized nizi. 2018; 15: 14. doi: 10.1186 / s12970-018-0218-y
Kim, Kim n, jeong j, ét al. Pangaruh anti kanker Pax Ginseng sareng métabolit na: tina ubar tradisional pikeun pamanggihan ubar modern. Prosés. 2021; 9 (8): 1344. Doi: 10.3390 / Pr90813444
Antonelli m, Donellli D, Donvenzuoli F. Parlinsil Paripations pikeun Inféksi Unpapan Luhureun Activation Ucing: Panalisa sistematis sareng Exca-Meta. Screment thed med. 2020; 52: 102457. Doi: 10.1016 / J.Pim.2020.102457
Hassen G, Bélete G, Carra kg, et al. Implikasi klinis tina suplemén herbal dina prakték médis konvensional: sudut pandang AS. Discuse. 2022; 14 (7): E26893. Doi: 10.7759 / Diads.26893
Li ct, wang hb, xu bj. Panuluan komparatif dina kagiatan anticoaguli tina tilu obat-obatan Cina Cina tina genus pedax sareng kagiatan anticoagant ginsetoses RG1 sareng RG2. Farm bogi. 2013; 51 (8): 1077-1080. Doi: 10.3109 / 13880909.2013.775164
Maník m, tlustoiš PM langkung bumbu nonotropic, shrubs, sareng tatangkalan janten paningkatan kogening. Pepelakan (Baskel). 2023; 12 (6): 1364. Doi: 10.3390 / pepelakan12061364
Awortwe C, Makiwan M, Rapier H, Muller C, Louw J, Rootrranz B. Evalibaikan kritis interfusional di pasien. Firmacol B 2018; 84 (4): 679-693. Doi: 10.1111 / BCP.13490
Mancuso c, santangelo R. Pinix Ginseng sareng Panila Quinquolius: ti Farmacology kana toksikologi. Toksikol kimia dahareun. 2017; 107 (PT A): 362-372. doi: 10.1016 / J.ft.2017.07.019
Mohammadi s, Kughari g, Emami-Narii A, Mansenyeta M, Badri S. D.M S. C.Totasi Pondok sareng interaksi hybal. J res fort. 2020; 9 (2): 61-67. Doi: 10.4103 / JRPP.JRPP_20_30
Yang l, Li Cl, Tsai th. Interaksi secresarinat halvaric tryleacrokin Acs omga. 2020; 5 (9): 4682-46888. Doi: 10.1021 / Acsomeba.0c00123
Lee HW, Lee Ms, KIM Th, ét al. Ginseng pikeun disfungsi anu ecrottile. Colabase Syabase Syabase Cring. 2021; 4 (4): CD012654. Doi: 10.1002 / 14651858.CD012654.Pub2
Smith i, Williamson E, Paset A, Farrimond J, whalley bj. Balukar sareng mékanisme Ginseng sareng ginsetosida dina kognisi. Titik Rev. 2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.1111 / nene.12099
Waktu Post: Mei-08-2024
